Atelier manger, bouger, santé préservée

du 16 novembre au 21 décembre

Saint-Jean-de-Maurienne

Cycle de 6 séances de 2 heures, animé par l'Ufolep dans la salle multi-activités de La Fourmilière. A partir de 60 ans.
Inscription à la totalité du cycle au 04 79 59 90 56. Gratuit.
Prévoir une tenue décontractée pour les activités physiques.

Thèmes :
– Vision globale de la nutrition (jeu sur l’évolution du corps et sa nutrition)
– Recommandations en alimentation (Comment faire ses courses, conserver ses
aliments ?)
– Recommandations en activité physique (Marche nordique)
– Rythme des repas (élaborer ses journées alimentaires)
– Rythme des activités physiques (Découverte d’activités physiques)
– Ressources pour des pratiques en nutrition (Recenser les ressources
nutritionnelles)

Ouverture

Du 16/11 au 21/12/2018, tous les vendredis de 14h à 16h.

Tarifs

Gratuit.