Dans le cadre du mois du bien être proposé par La Fourmilière nous vous invitons à une pause ressourçante dédiée à la détente et au lâcher-prise.

Cet atelier vous propose de découvrir et de pratiquer des outils simples à réutiliser au quotidien : temps d’écriture pour libérer l’esprit, exercices de respiration et de sophrologie pour apaiser le corps et pratique d’automassage pour dénouer les tensions.

Un moment convivial conçu pour vous aider à mieux gérer le stress, retrouver de l’énergie et préserver votre sérénité au quotidien.

Sur inscription. Séniors.

Salle multi-activités.

 

Lieu et contact

La Fourmilière
11 rue du Parc de la Vanoise - 73300 Saint-Jean-de-Maurienne 
Tel. 04 79 59 90 56

Ouverture

10h00-12h00

Tarifs

Gratuit - Avec adhésion.